今日も1日有難うございます！
21時になりまして、東海地方は静岡県内で1時間に30ミリを超える激しい雨が降っています。
明日・明後日は天気が回復し晴れますが、大気が不安定で雷雨の可能性もあるのでご注意ください。
苦手な夏が終わりまして、ようやく体を動かしやすい季節になってきました。
暑さのあまり動きが鈍っとったこともありまして、お腹周りがやばいことになっとります。
9月に入ったと同時に、腰痛予防に役立つと言われとる腹筋運動を行って、ぶくぶくを少しでも抑える体のダイエットを心がけとるところでございます。
野菜は適度に飲食しとるでね、平日であってもウォーキングなどをしっかり行います。
明日は金曜日ですが、ファミリーマートでモーニングを予定しとります。
朝方掛川駅北口に10月1日オープンの複合商業施設「ウィタス138かけがわ」の工事現場を見るため、ファミリーマート来店が9時過ぎになります。
9時から11時はココアやコーヒーなど、カフェイン摂取にもっとも適した時間とのことなので、週末のリラックスに利用します。
明後日土曜日は浜松でスターバックスに入って、これもまたアイスココアをいただく予定。
以前よりもコーヒーを飲まなくなってまったけど、9時から11時と15時から17時には飲むと良いでしょうとの情報があるので、有効活用しながら健康にすごします。
強気に本気！無敵に素敵！元気に勇気！
東海から日本を元気に！
8月30日に名古屋でうっかりスターバックスに入りそこねてまったで、土日は必ず来店を心がけていろんなことに顔晴ります！よろしく！愛(*^^*)感謝
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