ダイエットで悩んどる皆さん、何もかも制限しちゃいかんよ^^;
脂肪燃焼は午前がチャンス、集中的に体を動かして志事して勉強して、午後はスピード緩めて夕方からは体力温存で夜は体を休ませよう。
睡眠と一緒で天敵はストレスです。
ストレスを減らして快適に、目標は結果よりも本気を求めればついてきます。
ストレスがゼロになることはありません。
あんばよう（上手にの名古屋弁）つきあって、あんき（気楽の名古屋弁）にやろまい！
セブンイレブンでスタバ抹茶ラテを買ったのは、掛川周辺にスタバがないのと、スタバではコーヒーが多いから。
ここにもストレス軽減のヒントを隠してあります(^_-)-☆よろしくお願いします！
peace out.
愛(*^^*)感謝
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